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50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLOR
ALTMAN, DONALD nos deja este instructivo libro de autoayuda. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz.
LA TABERNA DE LUIS. La taberna del despertar de conciencia. Cómic de crecimiento personal. Javier Herrerías Ruiz
El presente cómic no pretende convencer a nadie sobre las ideas que se expresan en él. Tan sólo intenta motivar a la reflexión sobre si verdaderamente nos amamos a nosotros mismos como creemos, el valor del presente, el poder creador del pensamiento en nuestra realidad y su incidencia en nuestra propia salud, el auténtico propósito de nuestra vida, la liberación de la esclavitud del ego y sobre otras cuestiones más que resonarán de manera profunda en el interior del lector.
HIPNOSIS Y LA BIOLOGÍA DEL BIENESTAR. Jorge Cuadros Margali Vargas
La extensa experiencia de los autores en este campo les ha permitido elaborar, mejorar y depurar una herramienta que ponen en manos del lector. Desde aquí le invito y animo a que haga uso de ella. Estoy seguro de que lo agradecerá». Manuel Martín-Loeches, catedrático de Psicobiología en la Universidad Complutense de Madrid. «Este libro revela el poder terapéutico de las metáforas creadas para conectar la creatividad y plasticidad de la biología humana con la solución de problemas, conflictos y miedos, en plena armonía con la evolución personal de los pacientes». Consuelo Casula, expresidenta de la Sociedad Europea de Hipnosis.
La Sanación de las 5 Heridas. Lise Bourbeau
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora -incansablemente comprometida con sus seguidores- nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva. Porque no basta con reconocer la herida, lo realmente necesario es sanarla. Si te limitas a cubrirla sin ningún tratamiento, la infección irá a más y puede llegar a ser fatal. En este libro complementario y definitivo encontrarás el único remedio eficaz, el bálsamo indicado para curar esas heridas abiertas e infectadas, unas úlceras tan dolorosas que te están impidiendo vivir. Este bálsamo se llama aceptación y al aplicarlo según las instrucciones de Lise Bourbeau el dolor irá remitiendo y las heridas cicatrizarán limpiamente. "Sabes que estás en el camino de la sanación cuando eres consciente de que una herida ha sido activada, cuando eres capaz de observar el dolor de la herida y cuando te permites ser humano. Sabrás que has superado estas etapas cuando no sientas la necesidad de llevar la máscara asociada a la herida y cuando no tengas ninguna reacción. La aceptación lleva consigo el alivio, hace desaparecer el dolor poco a poco y te devuelve al momento presente. Entonces ves el conjunto de la situación como una lección de vida".
Sabiduría de Dios escondida. La mística de san Juan de la Cruz. Emilio Carrillo
Allí donde el discurso lógico es incapaz de transmitir la experiencia de la unión con lo divino y donde el discurso literario suele quedarse muy corto, San Juan de la Cruz sí logra ejercer un impacto en el lector. Combinando erudición, sensibilidad y un profundo discernimiento, Emilio Carrillo nos invita a saborear un pedazo del Cielo en la Tierra y nos motiva a seguir los pasos de los místicos de todos los tiempos para que hagamos realidad el fin último de la existencia humana: el retorno al Hogar, al Origen, al Amor del que todo emana y que todo lo sostiene.
El Camino de la Prosperidad. James Allen.
No hemos nacido para la pobreza, sino para la prosperidad. Nada de lo que maldecimos es la causa de nuestra desgracia ni de nuestra pobreza. La verdadera causa está en nuestro interior, donde existe una causa, existe una solución. Todo lo que somos es el resultado de nuestros pensamientos y es creado por nuestros pensamientos. A través de ellos podemos llegar a construir nuestras vidas o a destruirlas. El poder del pensamiento es el que moldea las circunstancias. Cada alma atrae hacia sí lo que se merece: Cualquiera de los incidentes de la vida humana, positivo o negativo, depende de nuestros pensamientos. Existe un método a través del cual la prosperidad permanente puede ser alcanzada y existe un camino que conduce a esta gloriosa realización: el Camino de la Prosperidad.
LA SENDA DEL BUSCADOR. OMAR ALI SHAH.
La tradición sufí no tiene fronteras. Es una tradición que ha existido en los corazones y mentes de los hombres desde los primeros días de la civilización oriental. Debido a su trasfondo, algunos lo han considerado "otra secta oriental". El sufismo no es ni una secta ni una religión. Es una filosofía práctica basada en técnicas probadas y demostradas. OMAR ALI SHAH El libro transcribe las charlas y las respuestas a preguntas de los discípulos de un Maestro de la Tradición sufí de nuestros días. Su estructura, aparentemente paradójica es una forma clásica de enseñanza. OMAR ALI SHAH, nacido en Afganistán, hijo del Sirdar Ikbal Ali Shah y hermano de Idries Shah, pertenece a una familia que durante muchos años ha recogido, conservado y transmitido valioso material para conseguir que el camino sufí sea más asequible y práctico al hombre occidental. Maestro de la Tradición sufí vivo y enseñando, conferenciante y especialista en literatura y filosofía persas. Es coautor con Robert Graves de una famosa traducción del Rubaiyyat de Omar Khayan, así como de otras obras cumbres de la poesía persa; El jardín de las rosas o Gulistán y el Bustan de Saadi de Shiraz. Otras obras del autor: Sufismo hoy El sufismo como terapia.
PROSPERIDAD FÁCIL.CINCO CLAVES PARA UNA VIDA MÁS ALEGRE Y ABUNDANTE. EMMANUEL DAGHER.
Emmanuel Dagher redefine lo que significa la verdadera prosperidad y te ofrece tácticas concretas para progresar y enriquecerte no solo en el ámbito financiero. Con claridad meridiana nos muestra cómo ser conscientes y valorar lo ya obtenido para a partir de ese punto, y pulverizando las limitaciones mentales, atraer más éxito y dinero. Todo un plan extremadamente motivador y de eficacia probada, aderezado con casos reales y que culmina con un programa de 28 días que te proporcionará herramientas infalibles para: Averiguar cómo y por qué te relacionas patológicamente con el dinero Superar los ilusorios límites mentales que te están bloqueando Atraer a tu vida la auténtica prosperidad a todos los niveles Recibir con los brazos abiertos toda la abundancia con la que el universo desea bendecirte Abrir nuevas puertas que te conducirán al éxito y la felicidad ilimitados Léelo, aplícalo, disfrútalo y, antes de lo que imaginas, estarás viviendo una vida completamente nueva, rebosante de plenitud y prosperidad.
TU NOMBRE ANCESTRALES.ABUNDANCIA. UN VIAJE A LA CONCIENCIA DE UNIDAD.ENRIC CORBERA.
En este libro singular, Enric Corbera nos introduce no tanto a la abundancia del tener como a la abundancia de ser, destilando gota a gota la sabiduría de Un curso de milagros y de lo que verdaderamente importa para sentirse pleno. El secreto de la abundancia está en la conciencia de unidad, donde no buscamos separarnos de lo que vemos y sentimos, sino unirnos a ello. Está en pasar por alto las etiquetas que nos definen y marcan fronteras. Está en entender que es dando como sentimos que tenemos, y tenemos mucho para dar: sonrisas, atenciones, consideración, respeto y un largo etcétera.Enric también nos invita a mirar dentro, a indagar en las historias que nos contamos, y que a menudo nos anclan en el inmovilismo, para aprender a distinguir las mentiras de la verdad. Y nos enseña la inversión del pensamiento: "La mejor manera de saber qué información tenemos dentro consiste en mirar afuera. Parece un contrasentido, pero nada más lejos de la realidad. Lo que vemos fuera, nuestra forma de percibirlo habla de nosotros".Esta obra es un regalo de claridad para volver a sintonizar con la abundancia que somos.
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