Encuentre su propio método de meditación, esta es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a un a capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores. Con la práctica regular de la meditación lograremos:
. Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.
. Reducir de un modo considerable del estrés y de la angustia.
. Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.
. Una mayor aceptación de uno mismo.
. Mayor autoconfianza y autoidentidad.
. Desarrollar la creatividad.
. Curar innumerables enfermedades psicosomáticas. Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal.
